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redcord2台とAXIS1台でのアプローチ、トレーニングをおこないます!!

redcord AXISでのアプローチ、トレーニングは

上下運動にくわえ回旋運動もおこなえます!!

redcordで

頚椎アプローチトレーニングをおこなうことで肩こり、首の痛みの軽減につながります。

redcordで

頚椎アプローチトレーニングをおこなうことで肩こり、首の痛みの軽減につながります。


青色マットは集中力を増す色です。視覚からもトレーニングをおこないます。

鏡と向きあってトレーニング、コンディショニングをおこなう事より。視覚刺激で身体の動きををスムーズにおこなう事が可能になります。

redcordに吊るされてトレーニングはレベルの高い腹筋が出来ます!!

redcordで腰椎セッテングを行ってから個々の能力に合わせてトレーニングを開始します!!

腰椎アプローチトレーニングをおこなうことで腰痛の軽減につながります。

クライアント様は29歳男性です。

とにかく姿勢が悪く肩コリ腰痛は常に便秘も有るとの事!!

1ヶ月間でどうにか痩せて肩コリ腰の痛みも便秘も解消したい。との相談でした!?

腰痛のためか骨盤に前傾がみられ腹筋に常に緊張が有り。全身にも筋肉の緊張がありました!

週2で4回のPNFコンディショニング&redcordトレーニングを行い姿勢も安定され、肩コリや腰の痛み便秘も改善されたのでトレーニングを開始です。

1ヶ月間で計8回のコンディショニング&トレーニングの結果です!

☆腰の痛み肩コリの解消

☆姿勢の改善

☆便秘解消

☆食事の栄養指導

☆体重は76,8kg→70,4kgで6,4kg減

☆体脂肪率は14,6%→10,9%で3,7%減

☆ウエストサイズは89,2cm→83,4cmで5,8cm減